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あの堺雅人さんも注目のデーツ(ナツメヤシ)とは!?

あの人気俳優、堺雅人さんが注目しているという食材、ナツメヤシ。デーツとも言われるそうですが、どんな効果があるのでしょうか。
 

2015年04月18日

デーツを習慣にして、健康的な生活をおくりましょう。

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デーツは貧血に良かったり低カロリーだったりと
普段食べているだけで健康になれる点
素晴らしい食材です。

非常食など一時しか食べないのは
もったいないと思いませんか?


それ自体だけで食べてもおいしいですし、
様々なレシピだって開発されています。


日常生活の中にデーツが入れば、
それだけ健康的な生活ができると思います^-^


特に規則正しい生活を送れていない方に
食生活だけでもデーツを試してほしいと思います。


あの忙しくされている堺雅人さんも、
このデーツの特徴に注目されているのではないでしょうか。


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posted by デーツ(ナツメヤシ) at 11:33| Comment(0) | 健康的な生活を | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

デーツを使ったレシピであなたも美味しいデーツライフを。

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そのまま食べても美味しいデーツですが、
食材をそのまま食べていることには変わりありません。

どうせならもっと美味しく料理しちゃいませんか

というわけで、
デーツを使った色々なレシピ集をご紹介します^-^


デーツを使ったレシピ

>>>デーツのレシピはこちらから。

デーツを使ったケーキ

>>>デーツを使ったケーキのレシピはこちらから。

デーツを使ったマクロビオティック料理
(マクロビオティック料理=長寿、自然を意識された料理)

>>>デーツを使ったマクロビ料理のレシピはこちらから


ケーキのレシピはパウンドケーキが人気で
マクロビ料理は、派手さはないけれど体に良さそうなものばかりですね^-^


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posted by デーツ(ナツメヤシ) at 11:24| Comment(0) | デーツを使ったレシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ラマダン中の断食後に食べられる、栄養と歴史を持った食材のデーツ。

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主な原産地が中東の食材である
ナツメヤシの果実、デーツ

その歴史は古く、紀元前6,000年前には
すでに栽培されていた
とされています。

現在でもイスラム教徒のラマダン中の断食後に
まず最初に食べる食材だと言われています。

栄養価が高く、体に優しい
昔の人は分かっていたんですね。


ちなみに。

ラマダン=断食と捉える人が多いようですが、
ラマダンとは断食の事ではなく、ヒジュラ暦におけるの9番目の月のことです。

イスラム教徒は
この月の日の出から日没までの間に断食をする。
ということなんですね。

古来から断食で疲れた体をデーツで癒されていたんでしょう。
そう考えるとなんだか歴史を体感できている感じがしますね^-^


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posted by デーツ(ナツメヤシ) at 11:10| Comment(0) | デーツの歴史 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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